Общение и отношения
- Устаю после общения
- Не считываю намёки
- Трудно строить близкие отношения
- Часто чувствую себя «не таким»
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Отправьте свои контакты и я свяжусь в ближайшее время для уточнения даты и времени сеанса
Что такое РАС, аутизм и синдром Аспергера у взрослых
РАС (расстройство аутистического спектра) — это особенность того, как устроена нервная система. Человек иначе воспринимает общение, звуки, свет, перемены и неписаные правила. У взрослых это часто остаётся незамеченным: годами подстраиваешься, устаёшь и не понимаешь почему. Синдромом Аспергера раньше называли форму без задержки речи, сегодня говорят просто о РАС. Это не болезнь и не следствие воспитания.
Диагноз ставит врач-психиатр, я его не ставлю. Я психолог: помогаю понять свои особенности, снизить перегрузку и выстроить жизнь, работу и отношения так, чтобы вам было комфортно. Я не пытаюсь «изменить личность» или научить вас быть как все. Работаю только со взрослыми от 18 до 55 лет.
Диагноз ставит врач-психиатр, я его не ставлю. Я психолог: помогаю понять свои особенности, снизить перегрузку и выстроить жизнь, работу и отношения так, чтобы вам было комфортно. Я не пытаюсь «изменить личность» или научить вас быть как все. Работаю только со взрослыми от 18 до 55 лет.
Трудно в общении и с намёками, чувствительность к шуму и свету, нужна предсказуемость, после общения нужно долго восстанавливаться.
Многие взрослые годами «маскируются»: копируют чужое поведение, чтобы подходить. Это очень изматывает и может привести к тревоге и выгоранию.
Помогает понять свои особенности, отдыхать без вины и выстраивать отношения. Работаем с вашими запросами, личность менять не нужно. Результат у каждого свой.
С чем приходят взрослые с РАС
Если вы узнаёте себя, вы не одни и с вами всё в порядке, просто мир устроен под других. Вместе поймём ваши особенности и найдём, как снизить перегрузку. Диагноз РАС ставит врач-психиатр.
Перегрузка и усталость
- Раздражают звуки, свет, запахи
- Тяжело переносить перемены
- Бывают срывы от накопленной усталости
- Не получается отдохнуть
Работа и «маска»
- Подстраиваюсь под других
- Боюсь ошибиться или не подойти
- Подозреваю у себя РАС или аспергер
- Хочу понять, что мне подходит
Как проходит работа
Я работаю с вашими запросами, а не «исправляю» особенности. Встречи проходят в понятном формате: заранее обсуждаем план и правила, и ничего неожиданного не будет. Если удобно, после встречи можно получать письменные заметки. Обобщённый пример (это не история конкретного человека): взрослый приходит с работы без сил, и мы подбираем способы восстановиться.
Знакомство
Обсуждаем, что вас беспокоит, и договариваемся о формате встреч: как удобнее общаться, нужна ли камера, что для вас комфортно.
Понимание особенностей
Разбираем, что вас перегружает и что помогает.
Практические навыки
Подбираем способы общения, отдыха и работы с перегрузкой, которые подходят именно вам.
Опора на свои ценности
Выстраиваем жизнь, в которой вам комфортно, без постоянной маски.
Как проходит работа
Перед началом мы вместе прочитаем и подпишем информированное согласие. Там всё по-честному: как мы работаем, как хранится информация, как устроена оплата и что бывает, если встреча сорвалась. Условия работы с данными описаны в политике конфиденциальности.
Первая консультация
Около 50 минут. Вы рассказываете, что вас привело, столько, сколько готовы. Я объясняю, как работаю, и мы вместе решаем, подходит ли вам этот формат.
Регулярные сессии
Обычно раз в неделю, очно у метро «Гостиный двор» или по видеосвязи. Формат можно поменять в любой момент, если так станет удобнее.
Домашние задания
Они помогают, но не обязательны. Нагрузку подбираем по вашим силам, чтобы она не стала ещё одним поводом себя ругать.
Стоимость
4 500 ₽ за 50 минут, оплата переводом на карту. Первую консультацию оплачивают заранее.
Форматы и стоимость
Я работаю индивидуально со взрослыми от 18 до 55 лет. Не работаю с детьми, парами и семьями, зависимостями и расстройствами пищевого поведения.
Очная консультация
В кабинете в Санкт-Петербурге, рядом с метро «Гостиный двор»
Личная работа один на один. Подходит, если вам комфортнее говорить лично и нужно спокойное место без отвлечений.
50 минут — 4 500 ₽
Онлайн-консультация
По видеосвязи
Вы можете быть из любого города. Онлайн подходит не для всех состояний: если вам сейчас очень тяжело, лучше очная встреча или врач.
50 минут — 4 500 ₽
Образование и опыт работы
Я прошла курсы по КПТ в Институте им. Б. Д. Карвасарского (2020–2021) и курс по терапии принятия и ответственности (2022). Свою работу регулярно обсуждаю с супервизором.
Я не клинический психолог в медицинском учреждении, а веду частную практику. Диплом о высшем образовании и другие курсы можно посмотреть на странице «Обо мне», а статьи читать в блоге.
Подробнее обо мне Я не клинический психолог в медицинском учреждении, а веду частную практику. Диплом о высшем образовании и другие курсы можно посмотреть на странице «Обо мне», а статьи читать в блоге.
Частые вопросы о РАС у взрослых
Здесь то, о чём спрашивают чаще всего. Если вашего вопроса нет, просто напишите мне.
Сегодня в диагностике используют название РАС. Синдром Аспергера — прежнее название формы без задержки речи, а «аутизм у взрослых» — разговорное название РАС. Диагноз ставит врач-психиатр.
Нет, диагноз РАС ставит врач-психиатр. Я помогаю понять особенности, снизить перегрузку и подобрать способы общения. Если сомневаетесь, подскажу, к кому обратиться за диагностикой.
Помогает разобраться в своих особенностях, отдыхать без вины, выстраивать отношения и работу. Я работаю с вашими запросами и не пытаюсь менять личность. Результат у каждого свой.
Клинические и медицинские психологи чаще работают в медицинских учреждениях. Практический психолог ведёт частные консультации, как я. Семейный психолог нужен, если запрос про пару и семью.
Нет, только со взрослыми от 18 до 55 лет. Если вы ищете помощь для ребёнка, лучше обратиться к детскому психологу, подростковому психологу, педагогу-психологу или логопеду.
Да, из любого города. Если общение онлайн утомляет, можно договориться о формате и перерывах или выбрать очную встречу.
Встреча длится 50 минут и стоит 4 500 ₽. Оплата переводом на карту, первую встречу оплачивают заранее.
Когда нужен врач
К врачу-психиатру стоит обратиться, если нужна диагностика, есть сильная тревога, подавленность, нарушения сна или вы не справляетесь с повседневными делами. Диагноз и лечение — зона врача, я психолог и их не делаю.
Если вам совсем плохо, есть мысли о смерти или о том, чтобы навредить себе, звоните 112. Я не оказываю экстренную помощь, а вам она нужна сразу.
Я работаю со взрослыми от 18 до 55 лет. Для ребёнка лучше обратиться к детскому психологу, педагогу-психологу или логопеду.
Если вам совсем плохо, есть мысли о смерти или о том, чтобы навредить себе, звоните 112. Я не оказываю экстренную помощь, а вам она нужна сразу.
Я работаю со взрослыми от 18 до 55 лет. Для ребёнка лучше обратиться к детскому психологу, педагогу-психологу или логопеду.
Хотите лучше понять свои особенности?
Оставьте заявку, я отвечу в течение 24 часов. Подробно рассказывать ничего не нужно, об остальном поговорим на встрече.
Или напишите мне в Telegram. Подробности о том, что вас беспокоит, в мессенджере не пишите: их лучше обсудить на встрече.
Написать в Telegram